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Programme d’Entrainement à la Course à Pied

Le Service des Sports de la Ville relance le Programme d’Entraînement à la Course à Pied (PECP) : pour apprendre à courir ou améliorer ses performances ! Les précédents programmes ont rencontré beaucoup de succès : début des entraînements le 6 septembre 2016 , fin le 30 octobre 2016.

Deux programmes distincts : 0-5 km (débutant) et 5-10 km (confirmé). Huit semaines, au rythme de trois séances hebdomadaires dont deux seront encadrées (les mardis ± 18h et les dimanches à 10h pour le 0 à 5 km et les mardis ± 18h30 et les dimanches à 10h30 pour le 5 à 10 km). La troisième séance est un « devoir » à réaliser à partir de chez soi !

 

Inscription et 16 séances : 40 €.

 

Rendez-vous : Hall des Sports, avenue de Gaulle, 2 à 7500 Tournai. 069/890 620 ou [email protected]

pecp 5-10km printemps 2016

25 juillet 2016 | Actualités | 2

2 Responses to Programme d’Entrainement à la Course à Pied

  1. fontaine carole dit :

    bonjour,

    je serais intérèsse par vos séances d ‘entrainement à la course a pied

    est il possible de commencer maintenant ?

    série débutant si oui comment dois je faire ?

    merci

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